- 594
- 12 051 720
ใส่ใจกินอยู่เป็น SAIJAI Well-being
Thailand
Приєднався 21 кві 2015
กลับสู่ชีวิตปกติ จากการใช้ชีวิตที่ผิดปกติจนเป็นปกติ
ดูแลร่างกาย จิตใจ อารมณ์ ฮอร์โมน เพื่อสุขภาพดีมีความสุข
คุณภาพอาหารคือคุณภาพชีวิต การกินดีอยู่ดีที่แท้จริงมาจากผืนดินอันอุดมสมบูรณ์และธรรมชาติอันสมดุล
“ไร่รวมใจ” คือธุรกิจการเกษตรที่เอื้อเฟื้อและยั่งยืน ให้ความสำคัญกับการใส่ใจและการแบ่งปัน เชื่อว่าคุณภาพของอาหารที่คนกินมีความสัมพันธ์เชื่อมโยงกลับไปสู่คุณภาพชีวิตของเกษตรกร นี่คือวิถีชีวิตที่เราต่างต้องพึ่งพาดูแลกันและกันตลอดไป “ใส่ใจ” คือสินค้าทางการเกษตรจาก “ไร่รวมใจ” เรามีข้าวกล้องหอมมะลิพันธุ์ 105ที่ผลิตด้วยวิถีธรรมชาติ ตั้งแต่กระบวนการปลูก การสี ไปจนการจัดส่งถึงหน้าบ้าน ทุกขั้นตอนปลอดภัยไร้สารพิษ ข้าวใส่ใจ สดใหม่หอมอร่อยเก็บคุณค่าทางอาหารครบถ้วน และบรรจุในหีบห่อพลาสติกชนิดรีไซเคิลที่ไม่เบียดเบียนธรรมชาติ
ดูแลร่างกาย จิตใจ อารมณ์ ฮอร์โมน เพื่อสุขภาพดีมีความสุข
คุณภาพอาหารคือคุณภาพชีวิต การกินดีอยู่ดีที่แท้จริงมาจากผืนดินอันอุดมสมบูรณ์และธรรมชาติอันสมดุล
“ไร่รวมใจ” คือธุรกิจการเกษตรที่เอื้อเฟื้อและยั่งยืน ให้ความสำคัญกับการใส่ใจและการแบ่งปัน เชื่อว่าคุณภาพของอาหารที่คนกินมีความสัมพันธ์เชื่อมโยงกลับไปสู่คุณภาพชีวิตของเกษตรกร นี่คือวิถีชีวิตที่เราต่างต้องพึ่งพาดูแลกันและกันตลอดไป “ใส่ใจ” คือสินค้าทางการเกษตรจาก “ไร่รวมใจ” เรามีข้าวกล้องหอมมะลิพันธุ์ 105ที่ผลิตด้วยวิถีธรรมชาติ ตั้งแต่กระบวนการปลูก การสี ไปจนการจัดส่งถึงหน้าบ้าน ทุกขั้นตอนปลอดภัยไร้สารพิษ ข้าวใส่ใจ สดใหม่หอมอร่อยเก็บคุณค่าทางอาหารครบถ้วน และบรรจุในหีบห่อพลาสติกชนิดรีไซเคิลที่ไม่เบียดเบียนธรรมชาติ
เตือนภัยคนอ้วนลงพุง ระวังกระดูกสันหลัง…!
อย่าปล่อยให้พุงยื่นเป็นปัญหากับสุขภาพ
⚠️เพราะนอกจากโรคหัวใจ ไขมันพอกตับ และอื่น ๆ
ภัยเงียบที่คนอ้วนลงพุงมักมองข้ามคือ "กระดูกสันหลัง"
พุงยื่น เกี่ยวอะไรกับกระดูกสันหลัง?
คลิปนี้มีคำตอบครับ
ด้วยความใส่ใจ❤️
ครูอ๊อป (พัชร์ เคียงศิริ)
สมัครสมาชิกกลุ่มไลน์ อายุยืนไปด้วยกัน 365.-/ปี
พร้อมสิทธิพิเศษมากมาย
ช่องทางการติดต่อ
Line: @saijai_wellbeing
FB: ใส่ใจออแกนิคซัพพลาย
FB: อายุยืนไปด้วยกัน
โทร 087 365 3556
⚠️เพราะนอกจากโรคหัวใจ ไขมันพอกตับ และอื่น ๆ
ภัยเงียบที่คนอ้วนลงพุงมักมองข้ามคือ "กระดูกสันหลัง"
พุงยื่น เกี่ยวอะไรกับกระดูกสันหลัง?
คลิปนี้มีคำตอบครับ
ด้วยความใส่ใจ❤️
ครูอ๊อป (พัชร์ เคียงศิริ)
สมัครสมาชิกกลุ่มไลน์ อายุยืนไปด้วยกัน 365.-/ปี
พร้อมสิทธิพิเศษมากมาย
ช่องทางการติดต่อ
Line: @saijai_wellbeing
FB: ใส่ใจออแกนิคซัพพลาย
FB: อายุยืนไปด้วยกัน
โทร 087 365 3556
Переглядів: 307
Відео
ถ้าเหตุดี ยังไงผลก็ดี
Переглядів 1,8 тис.7 годин тому
สิ่งที่เราทำวันนี้ ส่งผลถึงเราทั้งในปัจจุบันและอนาคตจริงๆ นะครับ หลายครั้ง ในเรื่องของสุขภาพ เรามักจะคิดถึงผล โดยไม่ได้คิดถึงเหตุ เมื่อสุขภาพเสีย เราก็ไปแก้ปัญหาที่ผล แต่ไม่ได้ไปแก้ปัญหาที่สาเหตุ อยากเรียนเชิญให้ทุกท่านลองฟังคลิปนี้ดู หากเป็นไปได้ เรามาสร้างเหตุดีเพื่อให้เกิดผลดีกันนะครับ ด้วยความใส่ใจ❤️ ครูอ๊อป (พัชร์ เคียงศิริ) สมัครสมาชิกกลุ่มไลน์ อายุยืนไปด้วยกัน 365.-/ปี พร้อมสิทธิพิเศษมาก...
ท้าทายตัวเอง ด้วยวินยาสะโยคะและมโนราห์
Переглядів 1,9 тис.21 годину тому
ลองท้าทายตัวเอง ด้วยวินยาสะโยคะและมโนราห์ เป็นโยคะที่รวมเข้ากับมโนราห์ท่าพื้นฐาน ใครยังไม่เคยลอง มาลองทำตามกันดูครับ ทำเท่าที่ร่างกายไหวนะครับ :) 00:00 เริ่มต้นคลิป 01:10 เริ่มวอร์มด้วย Prithvi Namaskara (Earth Salutation) 16:20 ท่าย่อเข่าปิด 19:20 ท่าย่อเข่าเปิด 22:10 ท่าเทพพนม 25:00 ท่าเท้าเหลื่อม 27:50 ท่าเทวดาเหาะเหิน 32:50 ยืดกล้ามเนื้อ (Stretching) 44:00 ท่าสุดท้าย ท่าอนุโลมา วิโลมา ด้วยค...
![สูงอายุ เรียนรู้ไม่มีที่สิ้นสุด อยู่อย่างใส่ใจ [ EP. 31 ]](http://i.ytimg.com/vi/aDdGEm0EJl8/mqdefault.jpg)
สูงอายุ เรียนรู้ไม่มีที่สิ้นสุด อยู่อย่างใส่ใจ [ EP. 31 ]
Переглядів 3,1 тис.14 днів тому
อยู่อย่างใส่ใจตอนนี้จะพาทุกท่านมารู้จักกับวิทยาลัยสารพัดช่างธนบุรี ที่เปิดหลักสูตรสอนวิชาความรู้ที่ผู้สูงอายุสามารถเข้าไปศึกษาหาความรู้ในรายวิชาที่สนใจได้ โดยรับเกียรติจาก ดร.โกศล เลิศล้ำ ผู้อำนวยการวิทยาลัยที่มาให้ข้อมูลกับเราในวันนี้ "ไม่มีใครแก่เกินที่จะเรียนรู้ " ข้อมูลติดต่อวิทยาลัยสารพัดช่างธนบุรี Facebook : วิทยาลัยสารพัดช่างธนบุรี Website : www.tpc.ac.th โทร : 065-262-8562 / 02-437-5371...
สูงอายุ ใส่ใจไส้ ด้วย 9 ข้อนี้
Переглядів 31 тис.14 днів тому
ผู้สูงอายุใส่ใจไส้ อายุเยอะแล้วยิ่งต้องดูแลลำไส้ ไม่ให้เกิดโรคต่าง ๆ มากวนใจ มาสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกกันเถอะครับ :) 00:00 เริ่มต้นคลิป 00:20 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ 01:00 2. ทานอาหารที่มีใยอาหารเยอะ 01:50 3. ทานอาหารให้สมดุล 02:20 4. ทานอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ 04:10 5. ทานอย่างมีสติ 10:10 6. ออกกำลังกาย 11:20 7. งดดื่มแอลกอฮอล์ 12:40 8. บริหารจัดการความเครียด 14:00 9. นอนให้เป็นเวลา ด้วยความใส่ใ...
ส่องพระเครื่องด้วยโมเดลธุรกิจ ตอนที่ 2/2 | WHAT THE FACT! EP 06
Переглядів 27121 день тому
ต่อเนื่องกันจากคลิปที่แล้ว ได้มีการเปรียบเทียบพระเครื่องกับเครื่องมือ Five Forces Analysis ไปแล้วสองข้อ โดยในตอนนี้จะเป็นบทสรุปเกี่ยวกับอีกสามข้อที่เหลือ และ ยังมีเกร็ดความรู้เล็กน้อยอีกมากมาย เชิญรับชมได้เลยครับ^^ 00:00 เริ่มต้นคลิป 00:20 ความเดิมตอนที่แล้ว 01:00 วิเคราะห์พระเครื่องด้วยโมเดลธุรกิจ ตอนเริ่มที่ 2/2 01:10 3. Suppliers (ผู้จัดหาสินค้า ผู้ให้บริการ) 03:30 เซียนพระเก๊มีเยอะไหม? 05:2...
เผย 4 ปฏิกิริยาเมื่อเรากลัว และวิธีการรับมือ
Переглядів 1,8 тис.21 день тому
ความกลัวมีอิทธิพลกับสภาพจิตใจ และเมื่อเรากลัว สมองสามารถสั่งให้เราทำบางอย่างที่อาจเกิดผลเสียกับตัวเราเองได้ เราควรที่จะรู้จัก ควบคุม และเรียนรู้วิธีการรับมือกับ 4 ปฏิกิริยานี้ เพื่อให้มีเกราะปกป้องสภาพจิตใจ เมื่อเจอสถานการณ์ที่เลวร้าย มาสุขภาพดีทั้งกายและใจไปด้วยกันครับ 00:00 เริ่มต้นคลิป 00:20 ความกลัว (Fear) 01:50 สู้ (Fight) 03:00 หนี (Flight) 03:40 นิ่ง/เกร็ง (Freeze) 05:10 ยอม (Fawn) 06:20...
ส่องพระเครื่องด้วยโมเดลธุรกิจ ตอนที่ 1/2 | WHAT THE FACT! EP 05
Переглядів 90928 днів тому
ส่องพระเครื่องด้วยโมเดลธุรกิจ ตอนที่ 1/2 | WHAT THE FACT! EP 05
คลายทุกข์ใจ รู้ทันความเศร้าหมอง 16 อย่างนี้ ตอนที่ 2/2 อยู่อย่างใส่ใจ [ EP. 30 ]
Переглядів 346Місяць тому
คลายทุกข์ใจ รู้ทันความเศร้าหมอง 16 อย่างนี้ ตอนที่ 2/2 อยู่อย่างใส่ใจ [ EP. 30 ]
ไตพัง ใส่ใจไต เริ่มที่ Mindset! FC'S REQUEST EP 3
Переглядів 4 тис.Місяць тому
ไตพัง ใส่ใจไต เริ่มที่ Mindset! FC'S REQUEST EP 3
หมอนรองกระดูกเสื่อม ออฟฟิศซินโดรม พลิกได้ด้วยโยคะ ฟังประสบการณ์จริงครูอ๊อป!
Переглядів 512Місяць тому
หมอนรองกระดูกเสื่อม ออฟฟิศซินโดรม พลิกได้ด้วยโยคะ ฟังประสบการณ์จริงครูอ๊อป!
อร่อย สร้างภูมิคุ้มกันและสุขภาพดีด้วยสมุนไพร 5 อย่าง ใส่ใจน้ำพริกข่าปลาย่าง
Переглядів 412Місяць тому
อร่อย สร้างภูมิคุ้มกันและสุขภาพดีด้วยสมุนไพร 5 อย่าง ใส่ใจน้ำพริกข่าปลาย่าง
คลายทุกข์ใจ รู้ทันความเศร้าหมอง 16 อย่างนี้ ตอนที่ 1/2 อยู่อย่างใส่ใจ [ EP. 29 ]
Переглядів 470Місяць тому
คลายทุกข์ใจ รู้ทันความเศร้าหมอง 16 อย่างนี้ ตอนที่ 1/2 อยู่อย่างใส่ใจ [ EP. 29 ]
สร้างกล้ามท้อง กระตุ้นต่อมน้ำเหลือง ด้วยโยคะท่านี้
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
สร้างกล้ามท้อง กระตุ้นต่อมน้ำเหลือง ด้วยโยคะท่านี้
น้ำหนักลดแบบไม่ตั้งใจ 7 ประสบการณ์จริง ฟังเลย!
Переглядів 23 тис.Місяць тому
น้ำหนักลดแบบไม่ตั้งใจ 7 ประสบการณ์จริง ฟังเลย!
ใส่ใจสุขภาพ ใส่ใจลำไส้! || SAIJAI PODCAST EP. 37
Переглядів 842Місяць тому
ใส่ใจสุขภาพ ใส่ใจลำไส้! || SAIJAI PODCAST EP. 37
ออกกำลังทั้งตัว แล้วยืดให้สุด ด้วยโยคะสองท่านี้
Переглядів 702Місяць тому
ออกกำลังทั้งตัว แล้วยืดให้สุด ด้วยโยคะสองท่านี้
ไล่ลม แก้ท้องอืด ยืดเอว ยืดหลัง จัดไปในท่าเดียว
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
ไล่ลม แก้ท้องอืด ยืดเอว ยืดหลัง จัดไปในท่าเดียว
ปวดหลัง ปวดเอว ตึงสะโพก บรรเทาได้ในท่าเดียว
Переглядів 3,2 тис.2 місяці тому
ปวดหลัง ปวดเอว ตึงสะโพก บรรเทาได้ในท่าเดียว
กินให้เก่ง ไม่ใช่กินให้เยอะ แต่ต้องกินให้ครบ
Переглядів 5 тис.2 місяці тому
กินให้เก่ง ไม่ใช่กินให้เยอะ แต่ต้องกินให้ครบ
ยืดเอว หลัง นวดอวัยวะภายในท้อง ด้วย เอกบาทาอปนาสาเมรุดันดาสนะ
Переглядів 8192 місяці тому
ยืดเอว หลัง นวดอวัยวะภายในท้อง ด้วย เอกบาทาอปนาสาเมรุดันดาสนะ
ยังไงก็ตาย ตายให้สบายใจ | WHAT THE FACT! EP 03
Переглядів 1,4 тис.2 місяці тому
ยังไงก็ตาย ตายให้สบายใจ | WHAT THE FACT! EP 03
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณครับที่ให้ความรูู้ครับ
ชอบๆๆ เจ้า❤👍💪
ขอบคุณมากครับ
สรุปแล้วกินอะไรก็ได้ขอให้เป็นอาหารครับทุกสิ่ง ทุกอย่างไม่แน่นอนครับ สุดท้ายก็ต้องไปกันทุกคนนั้นละครับ
รายการนี้ดีมากค่ะ ขอบคุณ เจ้า
เข่าเริ่มเสื่อมควรทำท่านี้ไหมค่ะ
มีแำลังใจขี้นเยอะค่า
รัชนีปวดท้องมากเวลาเครียด เรียกว่าลำไส้รั่วไหมคะ
ผมเป็นครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะ🙏🥰
ขอบคุณมากค่ะ
❤ขอบคุณคะที่คำแนะนำดีดี
ต้องอย่เวรละค่ะทำอย่างไร
ขอบคุณค่ะ ดูช่องนี้ได้คำแนะนำดีๆเสมอ
ขอบคุณครับ☺
อารมณ์หงุดหงิดจริงค่ะ
เก่งมากคะ
ขอที่อยู่ #โทร ผมอายุ 82 สนใจ เรียนคีบอด
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
เราอยู่ต่างจังหวัด อยากเรียนรู้ ติดต่อที่ไหนคะ ไม่อยากแก่แล้ว แก่เลย ชอบเรียนรู้ ชอบมากที่สุด คือทำอาหาร
ขอบคุณมากค่ะ
ยอดเยี่ยมค่ะ
ขอบคุณครับ☺
🎉 🎉ควรทำตอนไหนดีคะ และทำท่าจะกี่ครั้ง
ขอบคุณมากครับ
❤❤ดีค่ะ แชร์นะคะ
ชอบมากค่ะ
ขอบคุณครับ😂
ขอบพระคุณมากๆคะสาธุบุญนะคะ สาธุสาธุสาธุ คะ
เพิ่งเห็นคลิป อายุ 63/จะทานอาหารได้น้อยลงอัตโนมัติค่ะ นึกในใจ...ว่าทานไว้เยอะมากมายแล้ว ไม่รู้สึกเสียดายเสียใจอะไรเลยค่ะ 😅😊😅😊 หลับได้ปกติดีค่ะ
เมื่อทานอาหารน้อยลงแล้ว ก็ขอให้พิจารณาอาหารแต่ละมื้อให้ครบตามสมควรด้วยนะครับ เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นโรคขาดอาหารนะครับ^^
@@saijaiwell-being7448 ขอบคุณนัะคะมีนัดแพทย์ประจำ โชคดีเลือดไม่จางค่ะ💞
ต้องเริ่มแล้วล่ะค่ะ ขอบคุณค่ะ😊😊
ด้วยความยินดีครับ
ก็เหมือนๆกับเวปอื่น
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ🌸✨
ขอบคุณที่พูดน่าฟังดีค่ะ😮
ขอบคุณค่ะอธิบายดีมากค่ะ😊
ขอบคุณค่ะ
หนูสูบหายใจลึกๆไม่ได้ขึ้นจากอะไรค่ะ
ถ้าหายใจเข้าท้องแฟ่บ ก็แปลว่าเราจำกัดไม่ให้ลมเข้าไปในปอดมากเท่าที่ควรครับ
ถ้าปวดเข่าหล่ะค่ะควรไหม
เว้นครับ
ขอบคุณค่ะ
แฟน68แล้วทำใมเขามีความต้องมากเหลือเกินมันเป็นอะไรมัย
สำหรับผู้ชายหลายคนอาจมีความต้องการไปถึงอายุมากๆ เลยครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ด้วยความยินดีครับ
มีประโยชน์มาก อธิบายได้ดีจริง ขอบคุณมาก
ขอบคุณมากครับ
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
นั่งยองยองทำได้ พอตอนที่ 2 ตึงหลัง ตึงไหล่
ค่อยๆ ทำไปเรื่อยๆ เดี๋ยวจะดีขึ้นเองครับ
ขอบคุณมากค่ะ
👍👍👍
สวัสดีวันสบายๆค่ะ วันนี้ก็ได้ข้อมูลดีๆให้ตัวเองอีกแล้วค่ะ ขอบคุณมากมายนะคะ ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ สวัสดีค่ะ🌻💖🙏🏻
ขอบพระคุณครับ